建立習慣

《逆思維 Think Again》Grant博士提供了一些具體的策略來啟發我們「重新思考」，這些策略提供了一個實踐的框架，讓我們可以在日常生活中實施「重新思考」，「重新思考」不是一種輕易實現的方式，因為我們需要改變經年累月的思考模式，所以需要時間、精力，以及勇於面對各種不舒適和挫敗。