高效率學習
以「高效率學習」為主題的沉浸式閱讀心得分享
《逆思維 Think Again》卡住了嗎？重新思考全局突破困境
《逆思維 Think Again》Grant博士提供了一些具體的策略來啟發我們「重新思考」，這些策略提供了一個實踐的框架，讓我們可以在日常生活中實施「重新思考」，「重新思考」不是一種輕易實現的方式，因...
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《商業書10倍高效閱讀法》用思考找出知識缺口和職場定位
《商業書10倍高效閱讀法》作者羽田康祐以「商業技巧地圖」尋找自己的知識缺口。知識缺口是指自身已知的有限知識，無法滿足立即或潛在的需求。要填補知識缺口，首先要知道缺口在哪，透過學習填補。
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《黃金20小時學習法》打破一萬小時迷思，20小時足夠了
《黃金20小時學習法》本書不是教導我們學習工作技巧，反而希望透過學習自己有興趣的技能，摸索出一套屬於自己學習技能的脈絡。作者將習得六門技能的經驗，整理出十項學習原則和十項有效學習方法。
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《最高自主學習法》學習心態對了，技巧只是配角
《最高自主學習法》書中提及「大部分的學習障礙跟我們的心態有關，我們的信念和毅力到頭來會讓我們和其他學習者有所不同。」阻礙學習者的不是技巧，是他們會找藉口逃避及拖延。
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《超高效學習潛能開發術》幫助你跨出高效學習的第一步
《超高效學習潛能開發術》特別之處是在講述如何建構高效率學習的心理素質。對於很多人來說，並非在技巧無法達成，而是很難克服心理障礙，邁出第一步。
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品牌與行銷
分享以品牌與行銷為主題的實務觀察心得，以及相關書籍的閱讀心得
#反思-啦啦隊每年創造超過17億元商機
＊台灣的職業運動產業，包括中華職棒和職業籃球聯盟，每年吸引各大企業投入超過50億新台幣，若加上周邊相關產業的發展，則使得整體產值超過100億新台幣。 ＊台灣每年因中華職棒與籃球聯盟P. LEAGUE+...
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#反思-7-ELEVEN如何開出7000家門市
成立與早期發展：1978年成立，1986年開設100家店，1994年達到1,000家，1999年達到2,000家。 快速增長期：2002年突破3,000家，2005年達到4,000家，2014年達到5...
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#反思-小北百貨如何成功走過30年
小北百貨在台灣有接近200家分店，年營收超過65億元。 24小時營業的業績比重為8:2，深夜時段業績占整體兩成，但成本較高。 標準店型面積約250坪，約有3萬種商品。 小北的正職員工比率超過90%，南...
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#反思-好市多如何應對營業額衰退
· 好市多（Costco）的成長與挑戰：好市多（Costco）在台灣市場表現強勁，但隨著市場飽和和競爭加劇，營收增長開始趨緩，同店銷售額下降。 · 帶領台灣供應商走向國際：好市多（Costco）積極帶...
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知名連鎖藥局怎麼越開越多？
為什麼這些藥局愈來愈傾向於整併呢？我們將探討這背後的幾個主要原因，包括市場競爭的加劇、人口老齡化對健康產品需求的增加、政府政策的支持，以及科技進步如何改變了藥局的營運方式。通過分析這些因素，我們可以更...
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“吃的美白”和“用的美白”哪個效果比較快?
2024年全球美白市場見證了無論透過飲食還是外用美白產品，人們追求皮膚亮白的需求不斷增長。維生素C、麴酸等成分的美白產品，由於其直接作用於皮膚表面，使得外用美白產品比起飲食達到的美白效果來得更快。然而...
Read More健康人生
分享自身關心的健康議題
幾千年前的古代傳奇性草本-瑪卡(MACA)
根據考古研究，瑪卡(MACA)的使用歷史可以追溯到公元前1600年。安第斯山脈的土著居民將瑪卡視為一種重要的食物和藥物，用於增強體力和耐力，以及改善生殖健康。瑪卡在印加文明中占有重要地位，被用作貢品獻...
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能提高性滿意度的瑪卡研究
研究結果增強了瑪卡(MACA)作為天然性功能補充劑的科學依據，並顯示其對不同人群，如健康男性、患有勃起功能障礙的男性和絕經後婦女的潛在好處，證明瑪卡在提升性功能方面的有效性和安全性
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2025年台灣超高齡化社會來臨
台灣正經歷前所未有的人口老化速度，預計從高齡社會進入超高齡社會僅需7年時間，成為全球老化速度最快的國家之一。此變遷不僅是數字上的增長，其社會及文化影響已在日常生活中顯現，從消失的幼兒園到增加的寵物店，...
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“吃的美白”和“用的美白”哪個效果比較快?
2024年全球美白市場見證了無論透過飲食還是外用美白產品，人們追求皮膚亮白的需求不斷增長。維生素C、麴酸等成分的美白產品，由於其直接作用於皮膚表面，使得外用美白產品比起飲食達到的美白效果來得更快。然而...
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葡萄糖胺幫你顧骨頭？了解風險吃起來才安心
葡萄糖胺幫你顧骨頭？了解風險吃起來才安心。在尋找舒緩關節疼痛和促進骨骼健康的解決方案時，葡萄糖胺經常被提及為一種流行的選擇。但在我們開始定期服用任何補充品之前，了解其潛在的益處和風險是至關重要的。在這...
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你知道從小就要關節保健嗎？
你知道從小就要關節保健嗎？在我們的一生中，關節扮演著至關重要的角色，它們支持我們的每一步，讓我們能夠活動和表達自己。但不論年紀大小，關節問題都可能成為我們生活質量的障礙。這就是為什麼從兒童時期到晚年，...
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