健康人生 Healthy Life

健康人生 Healthy-Life

分享與健康相關的實用觀察，涵蓋保健、食品與運動等方面

2024-07-27

根據考古研究，瑪卡(MACA)的使用歷史可以追溯到公元前1600年。安第斯山脈的土著居民將瑪卡視為一種重要的食物和藥物，用於增強體力和耐力，以及改善生殖健康。瑪卡在印加文明中占有重要地位，被用作貢品獻...

2024-07-27

研究結果增強了瑪卡(MACA)作為天然性功能補充劑的科學依據，並顯示其對不同人群，如健康男性、患有勃起功能障礙的男性和絕經後婦女的潛在好處，證明瑪卡在提升性功能方面的有效性和安全性

2024-08-03

台灣正經歷前所未有的人口老化速度，預計從高齡社會進入超高齡社會僅需7年時間，成為全球老化速度最快的國家之一。此變遷不僅是數字上的增長，其社會及文化影響已在日常生活中顯現，從消失的幼兒園到增加的寵物店，...

2024-03-31

2024年全球美白市場見證了無論透過飲食還是外用美白產品，人們追求皮膚亮白的需求不斷增長。維生素C、麴酸等成分的美白產品，由於其直接作用於皮膚表面，使得外用美白產品比起飲食達到的美白效果來得更快。然而...

2024-02-28

葡萄糖胺幫你顧骨頭？了解風險吃起來才安心。在尋找舒緩關節疼痛和促進骨骼健康的解決方案時，葡萄糖胺經常被提及為一種流行的選擇。但在我們開始定期服用任何補充品之前，了解其潛在的益處和風險是至關重要的。在這...

2024-02-28

你知道從小就要關節保健嗎？在我們的一生中，關節扮演著至關重要的角色，它們支持我們的每一步，讓我們能夠活動和表達自己。但不論年紀大小，關節問題都可能成為我們生活質量的障礙。這就是為什麼從兒童時期到晚年，...

2024-02-03

食物不僅豐富了台灣人的飲食文化，也是維持健康生活方式的重要組成部分，攝取多樣化的膳食纖維來源，可以幫助確保獲得均衡的營養，促進長期健康，但現代人飲食精緻化、餐餐外食，小家庭不容易準備餐食，外食比起自己...